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Fokus – Selbstlernkurs

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Der Fokus – Selbstlernkurs ist ein perfektes Einsteigerprogramm für Menschen die sich mit Persönlichkeitsentwicklung, Sinn des Lebens und Yoga neu befassen möchten. Lerne Schritt für Schritt, wie du dir neue Ziele setzen, dich von Altlasten zu befreien und einen neuen, selbstbewussten Lebensweg gehen kannst. Ganzheitlich und nachhaltig. In deinem Mitgliederbereich liegt alles bereit und du kannst gleich starten.

    • Du möchtest vom Zweifeln ins Tun kommen?
    • mental und körperlich fit werden?
    • Deine Tage übersichtlich haben, optimieren und endlich strukturierter sein ?
    • Du wünscht dir mehr Selbstbewusstsein?
    • Du wünscht dir mehr Selbstliebe?
    • Du suchst die Veränderung und weisst nicht wohin?
    • Du möchtest innere Blockaden lösen und mutiger werden?
    • Du befindest dich in einer Krise und möchtest neu anfangen?
    • Du möchtest deine mentale und körperliche Gesundheit fördern?
    • Grundlagenwissen um später als Coach zu arbeiten

Dann ist das Fokus Selbstcoaching-Programm das richtige für dich. Alles ist veränderbar es liegt ganz bei dir. Nachdem du durch Selbstcoaching Methoden die notwendigen Mittel an der Hand hast, bist du in der Lage mehr auf deine Bedürfnisse und Emotionen zu achten.

Du bekommst Inspirationen, Denkanstöße und Motivationen. Yoga und Achtsamkeitsübungen sowie alles zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Neuausrichtung deiner Lebensumstände. Dich begleiten vier Module, für deine Selbst- und Visionsfindung. “Fokus” ist ein Selbstlernkurs zeitlich unbegrenzt und immer wieder nutzen kannst.

Dieser Kurs enthält meine Coaching-Methoden die ich selbst seit 10 Jahren für mein eigenes Selbstcoaching und in Beratungen nutze.

  • 1200 Minuten Begleit-Videos
  • Mentaltraining Grundkurs
  • 1 digitales Booklet 60 Seiten
  • 1 digitales Journal 45 Seiten
  • Übungen für deine Achtsamkeit, mentale und körperliche Fitness
  • Basiswissen Gesundheit und Ernährung
  • Zugang zu 8 YOGA HOME Videos + Bonusmaterial, um dein Leben selbstbewusster und mit Selbstvertrauen neu zu starten.

Du trainierst deine Wahrnehmung die dir helfen wird intuitiver und fokussierter zu leben.

Mein digitales Journal, mit persönlichen Gedanken und Motivationen für das ganze Jahr. Das Journaling und die Achtsamkeit unterstützen dich dabei. So kannst du dir klar darüber werden, wo dein Bewusstsein über den Tag verankert ist. Das Journal leitet dich, um dich zu optimieren, deine Vorhaben auch wirklich zu erreichen. Durch das setzen von Meilensteinen und Terminen überwachst du deine Umsetzung und kannst deine Tage besser steuern.

Nach der Buchung erhältst du eine Email mit dem Zugang zu deinem Mitgliederbereich

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