YOGA HOME – Video für Anfänger und Wiedereinsteiger
Einmalige Zahlung – Präventionskurs §20 – Kurs ID:20200309-1185306
Buche jetzt dein Yoga- und Achtsamkeitsprogramm! Du findest hier Techniken, Übungen und Tipps in 10 Einheiten für dich Zuhause.
Dieses Programm für dich
übe orts- und zeitunabhängig. Ich führe dich an das mentale und körperliche Bewusstsein und achte besondern auf die anatomische Einführung, Faszientraining und Muskel-Verspannungen die im Alltag entstehen. Ich möchte dir eine neue Sicht für Yoga ermöglichen, dass du mit Freude und Mut in dir Zuhause sein darfst – ganz unabhängig von deinen bisherigen Kenntnissen. “Namasté, ich verneige mich vor dir – mit Achtung, Respekt und Dankbarkeit.” beginne oder beende den Tag mit der Zeit für Entspannung.
Der YOGA HOME Video Kurs
bietet dir eine Kombination aus Themen den Alltags, verbunden mit vielseitigen Yoga-Stilen sowie mit Meditations- und Atemübungen. Yoga- und Achtsamkeitsübungen dienen ergänzend dazu der Stressprävention sowie dem Körperbewusstsein für einen achtsamen und entspannteren Alltag.
Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Das Online-Kursprogramm ist geeignet für Anfänger-Einsteiger sowie auch Geübte und wird von den meisten Krankenkassen zu 80% rückerstattet.
Das bekommst Du:
- Dein persönlicher Mitgliederbereich, Zugang zu 8 YOGA HOME Videos + Bonusmaterial + Digitales Journal
- Zertifizierte §20 Präventionskurse
- Werde Mitglied in unserer geschlossenen Facebook – Gruppe und profitiere von Live Videos, vielen Tipps und Anregungen
- uneingeschränkter Zugriff auf das Programm, zeit- und ortsunabhängiges Wiederholen und üben
- Teilnahme an weiteren Live Klassen
Das benötigst Du:
- dein Handy, Laptop, Tablet oder Computer
- Internetzugang
- bequeme Kleidung
- eine rutschfeste Matte und ein Kissen
- den Zugang zu YOGA HOME
Für die Live Streams musst du eine kleine Software von Zoom installieren – Termine findest du hier oder per Newsletter.
melanie –
Im Yogahome wurde ich von Marcy mit ihrer freundlichen und sanften Stimme und ihrer authentischen Art in eine für mich neue Yogawelt entführt. Fühle mich abgeholt und kann mich sehr gut fallen lassen. Auch die einzelnen Schritte werden von ihr angenehm erklärt. Würde es jedem weiterempfehlen. Fühlte mich gleich zuhause. dankeschön marcy
Anja –
Marcy hat die wunderbare Gabe, mit ihren Yogaeinheiten einen abwechslungsreichen und super erklärten Einstieg in die Yogawelt zu schaffen. Selbst im YOGAHOME sind die Übungen klasse nachzuvollziehen, ruhig und verständlich erklärt und ich konnte mich fallen lassen, Entspannung und neue Inspiration für meine eigene Praxis finden.
Besonders gut gefällt es mir außerdem, dass auch Meditation Raum im YOGAHOME findet. ❤️
Jeannine –
Mir gefällt, dass Marcy die einzelnen Schritte erklärt und einen anleitet worauf man bei der jeweiligen Position zu achten hat. Somit lernt man, wie sich die Stellung der Füße usw. anfühlen soll. Mit hat dieses Wissen enorm weitergeholfen um mich zu verbessern