Yoga – Online Stunde

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Meine Klasse bietet dir eine Kombination aus Themen den Alltags verbunden mit vielseitigen Yoga-Stilen sowie mit Meditations- und Atemübungen. Yoga- und Achtsamkeitsübungen dienen ergänzend dazu der Stressprävention sowie dem Körperbewusstsein für einen achtsamen und entspannteren Alltag.

 

YOGA – §20 Präventionskurse Online Klassen

Buche jetzt deine Yoga- und Achtsamkeitsklasse, Anfänger und Einsteigerfreundlich und nehme an dem Live Stream teil.

Ich führe dich an das mentale und körperliche Bewusstsein und achte besondern auf die anatomische Einführung, Faszientraining und Muskel-Verspannungen die im Alltag entstehen. Ich möchte dir eine neue Sicht für Yoga ermöglichen, dass du mit Freude und Mut in dir Zuhause sein darfst – ganz unabhängig von deinen bisherigen Kenntnissen. Beginne oder beende den Tag mit der Zeit für Entspannung.

Die YOGA Klasse

bietet dir eine Kombination aus Themen den Alltags verbunden mit vielseitigen Yoga-Stilen sowie mit Meditations- und Atemübungen. Yoga- und Achtsamkeitsübungen dienen ergänzend dazu der Stressprävention sowie dem Körperbewusstsein für einen achtsamen und entspannteren Alltag.


Du benötigst keine Vorkenntnisse. Das Online-Kursprogramm und meine Klassen sind für Anfänger-Einsteiger sowie auch Geübte geeignet. Du kannst dich einzeln pro Klasse anmelden mit deinem YOGA Programm zeit- und ortsunabhängig üben sowie die Videos in deinem Mitgliederbereich ansehen.


Das bekommst Du:
Das benötigst Du:
  • dein Handy, Laptop, Tablet oder Computer
  • Internetzugang
  • bequeme Kleidung
  • eine rutschfeste Matte und ein Kissen

Für die Live Streams musst du eine kleine Software von Zoom installieren – Termine findest du hier oder per Newsletter.

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