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§20 Yoga Kurs Juni *AUSGEBUCHT*

Mai 31-5:00 pm - Juli 26-5:00 pm

EUR95
Neue Termine für Bochum und Hattingen folgen zeitnah

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Ziel des Kurses

Grundlagenwissen der Yogapraxis, ressourcenorientierte Förderung der Stressbewältigung sowie Förderung von Entspannung für Einsteiger. Yoga ist eine lebensbegleitende Methode, die körperlich, emotional und geistig nachhaltig stärkt. Außerdem fördert Yoga das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Erfahrung, selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an Yoga-Kursen den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressenden Situationen verbessern kann. Yoga ist damit ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Yoga wirkt sich auf die psychomentale Gesundheit aus und trägt zum Erfolg und Zufriedenheit für Familie und Beruf bei.

Geeignet für alle
mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. 

 

Inhalte

Präventionskurse 10 Termine für Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger.  Informationsvermittlung über Verhalten zur Stressvermeidung; bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens und der Körperwahrnehmung; Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination; Förderung der Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung im Alltag etc. 

Wo und Wann?

sobald die physischen Kurse möglich sind.

Buchen:

Den Yoga-Pass: 10 Einheiten (á 60  Minuten) = 125.- EUR (Jetzt buchen und 30 EUR sparen).

Wichtige Information:

Du kannst diese Kursgebühren bei deiner Krankenkasse einreichen, erkundige dich unbedingt vorab). Kurs-ID 20200309-1185306 und 20200222-1179821 Rückerstattung erfolgt, wenn du alle Termine teilgenommen hast. Die Teilnahmebestätigung ( das vorgefertigte Formular von der ZPP, für die Krankenkasse, stelle ich im Anschluss aus.

Veranstalter

Mood to move Yoga & Coaching
Telefon:
+4915124032782
E-Mail:
kontakt@moodtomove.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

VHS Herne
Herne, Wilhelmstr. 37
Herne, 44649 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen
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