YOGA FAMILY

Yoga für die ganze Familie

Für mehr Bindung und Entspannung im Familienalltag

Warum Yoga für Kinder sinnvoll ist, aber auch für die ganze Familie?

Aktuell findet Yoga Familien Workshops nur auf Anfrage statt.

Möchte deine Familie, vielleicht auch Freunde der Familie, einen Workshop mit mir machen ? Dann melde dich bei mir. Ich arbeite auch individuell.

Methoden und Techniken

Welche Yogaausrichtung lernen die Familien oder was ist der Fokus?

Familienyoga

Es werden immer einzelne, klassische Yoga Übungen angepasst an die Bedürfnisse der Kinder und der Berücksichtung und Einbindung der Eltern.

Wenn man vom klassischen Hatha Yoga ausgeht, gibt es folgende klassische Yoga Übungen, die man auch Kindern unterrichten kann. Diese werden spielerisch eingebracht, je nach Altergruppe und Themen.

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen
  • Sonnengruß und Aufwärmübungen
  • Asanas, die Yoga Stellungen
  • Tiefenentspannung
  • Meditation
  • Gruppenübungen
  • Sitzrunde
Yogakidsruhe

Kinderyoga Übungen sind sehr gut für Kinder, sowohl für die Psyche und die geistige Leistungsfähigkeit als auch für den Körper. Kinderyoga Übungen machen Spaß. Gerade heutzutage, wo Kinder mehr Bewegung brauchen, sind Yoga Übungeng ganz besonders geeignet. Und in einer Zeit, in der die Kinder unter starkem Leistungsdruck in den verschiedensten Fächern stehen, ist Yoga ohne Leistungsdruck ein besonders wichtiger Ausgleich.

Die Workshops finden nachmittags oder ganztags statt (ca. von 2,5- 5 Stunden ). Aktuelle Termine findest du immer im Kalender 2022.  Individuell können auch Familientage mit Eltern, Freunden oder Familien geplant werden. Dazu bitte einfach bei mir anfragen per Email.

Mitbringen: eigene Getränke, eine  Turn-Yogamatte, falls vorhanden.

  • respektvolle, liebevolle und spielerische Lerneinheiten.
  • soziales Verhalten und rücksichtsvoller Umgang.
  • frei von Wertung, Kultur, Religion oder Glaubensrichtung.
  • beschränkte Teilnehmeranzahl
  • Methoden und Übungen für alle möglich.

Gerade im Sommer wird es angenehm für uns! Durch den architektonischen Baustil sind die Räume, selbst bei 33 Grad, (natürlich) kühl und angenehm luftdurchflutet. Im Winter ebenfalls schön beheizbar.

  • Garten für Spiel- und Atemübungen
  • mitten im Grünen
  • helle und grosse Räume
  • Exlusivität
  • begrenzte Teilnehmeranzahl
  • Kompetenz und Erfahrung.

Wo: Auszeit Institut, Am Roswitha-Denkmal 21B, 45527 Hattingen (Blankenstein)

Es wird auch den Abendkurs für Erwachsene geben sowie Workshops und Seminare.

„YOGA KIDS – Stolze Krieger. Die wahren Helden“

Kinderyoga

Aktuell müssen die Kinder ganz schön viel aushalten und lernen.

Durch meine Arbeit als Coach und Beraterin bin ich ebenfalls täglich mit den Themen der Eltern und Kinder konfroniert. Das bewegte mich dazu mich mehr für die Kinder einzusetzen. Das Yoga-Projekt „YOGA KIDS-Stolze Krieger. Die wahren Helden“ gilt vor allem den Kindern die im letzten Jahr Bedürfnisse und Emotionen neu kennenlernen mussten. Es ist wichtig, dass die Kinder in dieser Entwicklungsphase eine ganz besondere Aufmerksamkeit erhalten.

Viele assozieren die „Krieger“ damit , dass sie andere verletzen oder in die Schlacht ziehen. Das würde jedoch nicht zu Yoga passen. Der logische Krieger soll uns stärken von den Zehen bis zum Schädel. Während wir diese Haltung einnehmen beginnt sich oft das Gehirn einzumischen. Schon diese Übung lehrt uns, dass wir uns durchsetzen gegen Gedanken und uns auf das JETZT konzentrieren.

Der Yoga Krieger (Sanskrit: Virabhadrasana) wird darum auch oft als Held bezeichnet. Alle Yoga Krieger Varianten haben eine intensive Wirkung. Die Hauptarbeit machen zwar Füße, Beine, Gesäß und der Bauch, aber auch die Arme sind bis in die Fingerspitzen aktiv. Der Krieger trainiert Kraft, Koordination und Beweglichkeit ebenso wie deine Konzentrationsfähigkeit und stärkt uns von Innen.

Aus psychologischer Sicht können wir Erwachsenen noch viel von unseren Kindern lernen, das was wir verlernt und vergessen haben. Kinder sind jedoch oft so sensibel, dass wir nicht bemerken, dass sie schon früh lernen Emotionen oder Gedanken falsch einzuordnen, vielleicht garnicht ansprechen.

Mit einem stolzen Krieger können wir die Innere zur Äusseren Haltung werden lassen.
Schon Kinder lernen im Yoga, dass es immer um Harmonie, Gelassenheit, Einheit und Wertschätzung geht.
Yoga kann das soziale Verhalten sehr gut unterstützen.

Ich freue mich auf zahlreiche Anmeldungen.  Bei Interesse finden Sie hier das Kinder für Yoga.

Lernen Sie gemeinsam Yoga .

DIE KURSLEITUNG

Marcella ist 43 Jahre alt

  • Fachlich und praktisch erfahren und kompetent.
  • Seit 1999 Sport- und Kursleiterin, zertifizierte Yogalehrerin.Seit 2014 Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Pädagogik und Psychologie für Erwachsenenbildung und Frauen im Veränderungsprozess. (mehr über mich)

Ein Praxisbeispiel im Video „Meditationspraxis“ für Anfänger für grosse und geübte Kinder. 

Mood to Move Yoga und Coaching - Marcella Simone. Google Reviews, Bewertungen

Kunden Feedback

Zu allen Google Rezensionen

Marcella ist eine super herzliche Person! Ich habe mich für sie als Coach entschieden und würde sie jedem weiter empfehlen. Sie weiß es die richtigen Worte zu finden. Ich fühle mich absolut wohl. Sie weiß wovon sie spricht und man fühlt sich in jeder Situation verstanden! Eine Absolute Empfehlung!

Caro A.

Ich arbeite bereits fast 1 Jahr mit Marcella (Marcy) zusammen. Ihr Mentoren Program hat mir dabei geholfen aus der Spirale der negativen Denkweise herauszufinden. Als Ergänzung finde ich ihre Yoga Workshops unfassbar hilfreich. Ihre Ausstrahlung und ihr Wesen sind einzigartig. Bin sehr dankbar mit ihr an mir arbeiten zu dürfen.

Brigita B.

Im Gespräch mit Marcy bekommt man das Gefühl, dass sie ihre wahre Berufung gefunden hat und darin aufgeht - und das inspiriert einen noch mehr, seinen eigenen Weg zu finden!

Svenja R.

Partner und bekannt aus:

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